Edzésleírás
Beöltöztem és már 2 km után izzadtam, mint a ló egyik nap tél másik nap nyár!
1 km bemelegítés után az első 5 km lazább a második 5 km picit gyorsabb majd volt még megint kb 1 km levezetés. Az első és utolsó km -t nem mértem!
Jó volt na!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:41 | 10.01 | 04:34 | 13.15 | 0 | 0 | 0 |
Örülök, h tudsz már ilyet futni! Az erős futásaidat legközelebb kicsit részletezd: tempó, pulz.
zikov19800910 2709 napja
Értettem Főnök Úr!