totya futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:14:11Távolság
42.2 kmTempó
06:01 p/km (9.96 km/h)Edzésleírás
Oxigén Nagyerdei Maraton.Köridők(hivatalos):30:16;31:59;31:48;31:59;
31:39;31:56;35:58 kétbetűs
kitérővel ;) 28:41 az utólsókör :) Holtpont nélkül.5.-6.-7.körben
Martin segített.(Hála Neki)Köszönet KICSI-nek a gyakorlatias tanácsaiért nélküle nem sikerült volna!!! Örülök,hogy Shrekivel is
személyesen találkozhattunk! Köszönet mindenkinek a hasznos hozzászólásokért!Azért a végére nem "haltam"meg! M35:15. hely OB.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 13.5 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Pierre 5196 napja
Gratulálok, szép volt!
lbtibsz 5196 napja
Irigykednem kellene, de inkább tiszta szívből örülök, hiszen folyamatosan figyelve az edzéseidet, bizton mondhatom, hogy rászolgáltál erre az eredményedre, amihez ezútón fogadd távoli gratulációmat. Aztán majd személyesen is!
Bense Kriszti 5196 napja
De jó lett! Hú de jó lett. És ugye milyen jó ez a táv!? Gratulálok. :)
Kicsi 5196 napja
Magadnak köszönd, ne nekem. :) TE FUTOTTAD LE AZ 1. MARATONOD!!! Mostmár tudatosult? :)
Szépen egyenletesen mentél, a végére meg begyorsultál, mint az őrült. :)
Még 1x gratula és köszi a fuvart. :)
piri74 5197 napja
Gratulálok!!
cica66 5197 napja
Igen..én is ebből jöttem rá,hogy kihez szólt Kicsi,amikor még velem futott...:)Gratula!!
Littleyu 5197 napja
Gratulálok! :)
Akkor most már tudom, kinek volt olyan remek "nyula" tegnap. :)
Szépen mentetek!
Shrek 5197 napja
Nagyon szép egyenletes tempót mentél totya. Nagy gratula a marathonhoz, külön gratula Martinnak. Fantasztikus kis srác!
HarcsaBarna 5197 napja
gratulálok!!!
szép körök, pedig a pont a 6.-7-8. kör már hosszabb volt mint a többi! :-)
mjoci 5197 napja
Gratulálok.
running Laca 5197 napja
Nagyon nagy gratula!!! Kemény voltál!! A maraton az maraton!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
margit13 5195 napja
Én is graulálok kicsit elkéstem tudom, de nagyon ügyesek vagytok!!! Vasárnap talizunk!