Edzésleírás
tf pályán 800/400 ~ 7km
3:35 körül erősek 3:20 körül (széltől függően)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 13 | 04:00 | 15.00 | 0 | 0 | 0 | 144 |