Edzésleírás
Dobogókői körutak.
Pilisszentkereszt - Kamilla-forrás - Zsivány-sziklák (kék körút) - Dobogókő - Thirring-sziklák [Thirring (sárga) körút] - Szakó-nyereg - Ilona-pihenő - Jász-hegy - Dobogókő (zöld körút) - Rezső (kék) körút - Zsivány (piros) körút - Kanyargós-völgy - Pilisszentkereszt
Útvonal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:31 | 19.7 | 07:51 | 7.65 | 800 | 0 | 0 | 0 |