Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:32:23

Távolság

42 km

Tempó

05:03 p/km (11.87 km/h)

Edzésleírás

DUBLIN CITY MARATHON
12500 RUNNERS
Kezdés az szörnyű volt az embereket kerülgetni jobbra balra ki mit lát.
10k 48:52
20K 52:02 (1:40:54)
30K 43:46 (2:24:41)
42K 1:07 (3:32:23)

A terv egy sub 3 óra marathon lett volna, de sosem futok betonon, ezért nem számítottam ekkroa nagy behatásra és fájdalomra, elzsibbadt az egész altestem beleértve csípőtől lefele mindent.
(hamarosan egy két képet is felrakok)

Brilliáns szervezés, 10 ivőzóna, 4 zónában víz mellé energy ital, 3 nál energy gel is, vehetsz amennyit akarsz) Végén goodie bag ben, minden féle meglepi, kaja deo tusfürdő, blister tapasz, hosszú újú futópóló, gyönyörű érem, plusz kaja csomag spartól 2 nagy sajtos szendvics plusz alma. Az útmentém az önkéntesek gumicukrot narancsot és vezet osztogattak... Spar üzletek mellett cheerzones, zenekarral kb 8 helyen. RETTENTŐ JÓ SZERVEZÉS

2 hozzászólás

dlevente82 5361 napja

Köszönöm :D
Most értesültem, 12 magyar indult összesen a rendezvényen, egy beérkező 4:01 a többit nem tudom
Fájdalmak lassan múlnak :D Asszonyt már fűzöm az esti masszázsra :D

sirjan 5361 napja

Gratulálok! A leírás alapján tényleg fantasztikusan jó lehetett. Kivéve persze a fájdalmakat...