Edzésleírás
Ki a szigetre és 400/400-akat futottam 6 db-ot. (GY: 1:44,35,32,32,30,28).
Jól ment bár elszámoltam a 400-akat, és azon agyaltam mit mért félre az óra. Aztán a pihenőnél ránéztem az órára és láttam hogy a 6/6-os pihenő résznél járok.
Így mindjárt jobb, mert annyi már nem volt hátra a szigetből, hogy még egy 800 beleférjen. :)
Jól ment, persze kemény volt. Lábak megfelelően mozogtak. Azért a MACnál lévő kúttal szívesen megnyomogattam volna, de az még használaton kívül van.
Kör: 25:24.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:31 | 10.15 | 05:52 | 10.23 | 0 | 62 | 185 | 139 |