Edzésleírás
Nagyigmánd-Kocs-Tata útvonalon. Hátha valakinek ismerős mostanság:-))))
Bemelegítés Tempó edzés, PU 140, 3x10perc Folyamatos terhelés intervall, PU 150, 3x10 perc pihenő, PU 130, a maradék Tempó edzés PU 140.
A mai napon a dudálás volt a divat. Párszor ledudálták a kobakomat, mert nem tudtak lendületből megelőzni, én meg nem ugrottam az árokba:-((((
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:34:01 | 67.61 | 02:17 | 26.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 141 |