ezell 10 km Futás 2009-10-24-n 19:15-kor

ezell futás

2009.10.24 Szombat, 19:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:35:26

Távolság

10 km

Tempó

03:33 p/km (16.93 km/h)

Edzésleírás

Nike Human Race Light Run. Sok-sok ember, 15 perc csuszassal. 2 koros palya...a masodik kort a lekorozottek elozgetesevel es kerulgetesevel voltam kenytelen szinesebbe tenni. Hogy ezt ki talalta igy ki! Amugy 4 percessel kezdtem, majd belehuztam...5 km-nel egy hatalmas nagy mely holtpontom volt, azt hittem ottmaradok:-), de 1 km alatt atestem s onnan rendben volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:26	10	03:33	16.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.