Edzésleírás
500m gyors 9:10
4x150m hát-mell-gyors
4x50m pille-mell 0:56osokra
100m gyors levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:55 | 1.1 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |