Edzésleírás
Utolsó - verseny előtti - edzés. Gondolkodtam, hogy futok egy 4:25/km körüli kört. De úgy éreztem ez most lehet sok lenne. Inkább résztávoztam.
2-2 perc gyors és lassú.
Így is tettem. Végül meg is lett a külső kör egy-két élesebb oldalváltással. 23:25 - ami 4,24-es átlagot hozott ki. :o
Nem gondoltam volna.
Elég sokan voltak kint. Többek közt Orsival és Józsival találkoztam. Stevevel pedig még Óbudán.
HAJRÁ! Jöhet a 4napos edzőverseny! :)
Köszönöm szépen a sikeres felkészülést, és az egészséget!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:55 | 10.24 | 05:28 | 10.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Majazsóka 2756 napja
Hajrá Zotya!