Edzésleírás
A csütörtökit ki kellett hagynom, fájt a derekam. Ma a Dechatlontól indultam, hazáig futottam. Elég lassan mentem, de így is 140 fölé ment mindig a pulzusom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 7.9 | 07:36 | 7.90 | 15 | 0 | 165 | 144 |