áki 18.7 km Futás 2009-10-22-n 12:30-kor

áki futás

2009.10.22 Csütörtök, 12:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:20:57

Távolság

18.7 km

Tempó

04:20 p/km (13.86 km/h)

Edzésleírás

Bécs-Budapest, 4. nap, 4. szakasz. Zsámbék-Budakeszi. Az első dombon teljesen beállt a combom és a vádlim, azt hittem szétrobban. De utána a lejtőn kilazult, bemelegedtem rendesen és éreztem, hogy jól megy. A táv hivatalosan 18,7 km, de vannak kétségeim. Elég dimbes-dombos szakasz volt, nem hinném, hogy 4'20-akat mentem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:57	18.7	04:20	13.86	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.