Edzésleírás
5 csótó. 7x1' tempósan (milyen szép szó:)) közte 1' laza. 7,40-es körök. Köd, és hideg, de jó kedv... Edzés közben eszembe jutott a 2 hete végzett Capri futás: meleg, napsütés, tengerpart és JÓ társaság - jutalom borral!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:17 | 9.2 | 05:54 | 10.17 | 0 | 113 | 166 | 155 |