Edzésleírás
2-es fokozat (első 1000, bemelegítéshez: 5-ös). Max: 25-26 s/m, általában tartottam a 22-t és 2:30-at. Total evezésidő: kb 55 perc. Nem vittem cipőt, és ez így szörnyű volt, mert folyton kicsúszott a lábam - ezért a lényeges rész csak 3x1000 méter volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:26:43 | 4.7 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 |