unabambina futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
14 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
Eljutottam edzésre, igaz picit késtem köszönhető többek között a Hegyalja úti piros lámpának, ami kb szökőévben egyszer vált. Aztán fel a Citadellához , majd ott 5 kör dombnak felfelé gyors/ lefelé lendületes. Aztán vissza TF pálya, itt egy kis levezető Nórival és Ripettivel. Majd haza Ripettivel futva. Akinek köszönöm a Három kismalac mese eddig még nem ismert változatát:) Vicces volt:)
Az 5 kört (kb 5 x 800m ) '19:40 alatt sikerült lefutni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 14 | 05:39 | 10.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ripetti 5365 napja
Bort pancsoló kislány.... :)
csattogoboka 5365 napja
Miért?
ripetti 5365 napja
Kellemes edzés volt. És Zsóka megkapta a Pancsoló kislány elnevezést.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
unabambina 5365 napja