Edzésleírás
200 bem
4x200 b 2:59
8x100 1-4 sima 1:25 , 5-8 Tea 1:22
végén
Tea 1050m (50m mell -25m hát)
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |