yoyo futás

2017.02.25 Szombat, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

08:30:00

Távolság

50 km

Tempó

10:12 p/km (5.88 km/h)

Edzésleírás

Lefagysz Zemplén

 

hát nem adta könnyen magát ,Hársasról lefele durva nagyon kögörgetetk és brutál meredek 7 patak völgye nem volt vészes a 4m es lemenettel :) Szurok hegyről lefele naggyon durva 2 hátassal ..patakba beleültem oldalról csupa vizesen mentem 30 tól ,,cipő végig vizes volt . konkrétan patakmederbe mentünk lefele.volt sár is meg jég meg eltévedés a Szlovák ződre  + 5km kb .öngyilkos is akartam lenni ,de végül mégsem :) Cilike után 2. nőként beértem 3:30 kor pedig 2 fejlámpát is vittem :)

a Zemplén nagyon sok embert túrázót kicsavart volt aki épp hogy csak beesett szintidőn ebül hol sápadtan,,én már tudtam mire számitsak :)) vérre verejtékre és könnyekre :D Már csak 1 hegység a Mecsek kell hogy meglegyen a 7 hegység ,jövőre bükk utána Mecsek szuper

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
08:30:00 50 10:12 5.88 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!