Edzésleírás
teljes táv, 08.50 km; összes idő, 0:50:40; átlag pulzus, 129 bit/min; sebesség, 5:57 min/km; szintemelkedés, 55; TRIMP, 81.
Szombathely:
Kodály Zoltán utca, Kassák Lajos utca, Dolgozók útja, Liget út, Aranypatak híd, Liget út.
Csónakázó-tó: majdnem 6 kör.