dlevente82 futás

2009.10.18 Vasárnap, 11:46:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:25

Távolság

16 km

Tempó

05:47 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
79
Maximum
183

Edzésleírás

20 perc melegítés, hosszú tempó futás
30 perc 200m sprint 200m recovery
40 perc levezető futás, kocogással kezdve, majd gyorsítva

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:25 16 05:47 10.39 0 79 183 147
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!