janosib 1.32 km Úszás 2017-02-20-n 00:00-kor

janosib Úszás

2017.02.20 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.32 km

Tempó

34:05 p/km (1.76 km/h)

Edzésleírás

A sportorvos miatt kicsit rövidebbre sikeredett... (az viszont kiba hosszú lett)
300 bemelegítés

200 oda egykaros vissza oldalsúrolás bójával

6*75 csak kar bójával

200 oda láb alapállásban deszkával vissza láb deszkával 25 erős-25 laza

2*50 láb deszkával

2*33 láb deszkával

A végén így a 600 és a levezetés elmaradt :-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.32	34:05	1.76	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.