Edzésleírás
Tegnap kicsit csúnyán köhögtem ezért úgy döntöttem, inkább pihenek, minthogy valamikor később hagyjak több hetet.
Ma csak azért futottam, hogy szinten tartsam magam. Aerob futás 27 percen belüli külső kört futottam.
Most 5 napra elutazom jógatáborba. Addig kicsit kúrálom magam, és erősítem a lelkemet.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:46 | 10.8 | 05:43 | 10.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |