janosib Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.15 kmTempó
27:54 p/km (2.15 km/h)Edzésleírás
200 bemelegítés
200 6 oldalsúrolás-6 vállérintés-6 vívás
3*100 csak kar bójával (1:59; 2:02; 2:02)
150 láb deszkával
3*100 csak kar bójával (1:59; 2:00; 1:59)
3*300 (50 erős-50 laza 6:41; 75 erős-25 laza 6:42; végig erős 6:24)
100 levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.15 | 27:54 | 2.15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zolle 2843 napja
Szép!
Egészségedre! :-)
Sztem Abony,, majd Veres duatlon és Dejtár. Balatonboglárt nem tudom. Valamiért nem tetszik az a verseny, bár nem voltam még. :-))))))
Ha rábeszélnek akkor elmegyek sztem oda is. Aztán jön Tiszaújváros. :-) Jó buli az, csak kár hogy az egyéni van a 2. nap. Nem is értem!!!
Ja, van még Káptalantóti is. :-)
Most ez így átnézve, hírtelen, elég soknak tűnik. :-)