Edzésleírás
Megbeszéltük, hogy Rómain futunk. Időpont egyeztetés, és azt is tudtam, hogy hoz valakit. Jobbra számítottam.
Fő tér után egyből Urbán Zsoltival találkoztam, beszélgettünk rákérdeztem a BSZM-re hátha érdekli. Hát még kérdőjeles. Utána igyekeztem a helyszínre. Végül a kommunikációból eredendően kicsit félreértettük egymást, és nem találkoztunk. Úgy voltam vele, akkor futok magamban. Nagyon futható volt a partszakasz. Élveztem a futást is. Jól ment 5:25-5:14 közötti ezrek, könnyedén.
Végül inkább úgy voltam az egésszel, mert akkor már kezdtem felfedezni Ő(ke)t, hogy talán jobb lenne külön utakon menni. Meg többet akartam menni is. (Ekkor már a Büdös Ároknál jártak). Így az egyik utcán be, majd úgy ki a hídhoz. Alsó részen el a fordítóig.
De csak beléjük futottam. Érdekes. A srác elméletileg a csapattársam. Annyit beszélt... persze a tempó egyből 6 perces lett, ami kellemetlen volt. Kicsit elkezdtem húzni a csapatot. Legalább 5:30 körülire, ahogy kettesben szoktunk. Aztán ezekután váltottam a témán, de ekkor is igyekezett valamit legalább hozzáfűzni. Viszont annyira idegenül állt tőle, ez érezhető volt. Visszafelé elmentem velük a munkahelyemig. Hiányzott a km. Majd onnan írány az Árpád híd. Ott találkoztam Anitával és Imoval. Velük felmentem a hídra, de a rosszabbik oldalon, ezért a szigetre lejöttem.
Kicsit futottam az ellenkező írányba, de annyian jöttek, annyira jó volt látni ezt a sok embert, hogy elmentem a Margit hídig, és onnan át Budára, majd haza.
Szép hosszú futás lett. Természetesen az elköszönés után visszatértem a saját tempómhoz.
Ennyi. (A lány megkérdezte, hogy lenne e kedvem vasárnap délután futni, mert Ő is el lesz. 4 körül. Mondtam akkor engednek el.)
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
most még meg kell nyomni a következő két napot, és még a szerda hajnalt remélem összejön, utána max vasárnap este fele lesz valami.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:02:02 | 32.27 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
retisonic 2784 napja
Nem semmi hét, vazze! Gratula! Figyu, legközelebb szóljál, aztán a szófosásos csávót elintézem.:)