hidemano0o 2.75 km Úszás 2017-02-09-n 07:00-kor

hidemano0o Úszás

2017.02.09 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.75 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

400m bem
400 tech
400 minden 4. erős
400 minden 3.-4. erős
400 minden 2-3-4 erős
4x100 1:50-re ~ 1:25ök fele lábvizen
2x(25m erős(pihi)-50merős majd ráfordulva 7levegő 50m) (ez nem ment :()
100 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.