hidemano0o futás

2017.02.07 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:22:00

Távolság

16.8 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Pulzus

Átlag
135
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

10-15 perc E1
futóiskola
3* REP
4*100 m sprint P: 2 perc - enyhe emelkedőn
10 perc E1
6*120 mp EX @5:00
10-15 perc E1 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:22:00 16.8 04:53 12.29 0 0 0 135
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!