Edzésleírás
10p bem
10x30-30mp félláb
1p-1p kiállás pörgős áttétel-nagy áttétel
2p-2p kiállás pörgős áttétel-nagy áttétel
3p-3p110- 120es fordulat pörgős áttétel-nagy áttétel
4p-4p110- 120es fordulat pörgős áttétel-nagy áttétel
5p-5p110- 120es fordulat pörgős áttétel-nagy áttétel
4p-4p110- 120es fordulat pörgős áttétel-nagy áttétel
3p-3p110- 120es fordulat pörgős áttétel-nagy áttétel
2p-2p110- es fordulat-MAX
1p-1p 110-es fordulat MAX
lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1 | 01:05:00 | 0.92 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |