Edzésleírás
20 perc : gerinctorna
20 perc : hasizom erősítés es kitörések 5kg-os kettlebellel
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 5.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |