olga erősport

2017.01.24 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

32 kg

Edzésleírás

3x(5 good morning (8), 5-5 kitörésben nyújtás, 5 guggolás+goblet karhajlítás (8)). 3-3 török (8). 5x (3 deadlift 2x16, 4 clean (2x8), 5 guggolás (2x8)). 5x (20 swing (16) + 5 mászás állásból fekvőbe).

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 32.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!