Edzésleírás
500,1000m teával. utána egy kis csapkodj az életedért bemutató. Kész lett a snokerem, azaz a búvárúszók által használt pipám. Gondoltam csinálok egyet és gyakorlom a lábmunkát, uszonnyal, ahhoz kell a homlok pipa. Hááát mit mondjak. Szokni kell:-)))) Valamikor túl mélyre lapátoltam magam, akkor felül jött be a víz, s míg a levegőre emelkedtem, szana és szét nyeldekeltem a vizet. Osztán meg az orromon jött befelé, azért köpködtem a víz alatt, és újra az első paragrafus. máskor meg már ügyesebben akartam az orromon bejött vizet a csövön kifújni, csak sikerült a cső mellett is fújni, cserébe friss víz jött a helyébe, újra az első paragrafus. Szóval eldolgozgattam rajta egy kicsit?.))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:56 | 1.5 | 22:37 | 2.65 | 0 | 0 | 0 |