Edzésleírás
Kinyírtam magam rendesen... tegnapi szerettem volna hosszút menni (80 lett volna a terv, 15-nél feladtam), de nagyon elcsesztem. Ma nem akartam pótolni a tegnapit, csak egy 50-esre vágytam, de aztán kicsit megtoldottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:16:00 | 65.5 | 05:44 | 10.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ne aggódj, jó leszel.
próbálj meg erőt meríteni, amikor olyan napod van mint a szombati. Emlékeztesd magad a nagy napokon, hogy nem megy de csak egy apró lépéssel menj még tovább. Sejtem nehéz. Meg tudod is.
Mostanság én is az agyammal verekszem, igyekszem meggyőzni az ellenkezőjéről. :)
mjoci 2814 napja
PÉLDAKÉP!!!!:))