zizidili futás

2009.10.10 Szombat, 17:47:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:40

Távolság

10 km

Tempó

04:04 p/km (14.75 km/h)

Edzésleírás

pályafutás 8,37 7.33 vált 8,06 7,59 8,24

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:40 10 04:04 14.75 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

torolt_4724 képe

torolt_4724 5375 napja

Hááát, nagyon kemény vagy! Tegnap sikerült egy téli hosszú futónacit megcsípnem, úgyhogy már én is vígan teperek majd kinn a hidegben! De Te nagyon tuti időt futottál az időjárás ellenére!
Gratula az országútidhoz, biztos tök jó lesz vele hasítani és egyszerre ne akarj már a tour-os tekerőkhöz hasonlítani. Ha ilyen elszánt leszel nem marad el a siker sem. Én még mountizom, és valszínű, hogy marad is, ha jövőre cserélek, legfeljebb országúti gumikkal, Tigerrel már bótotam felőle.....
Nu, akkor ma is hajrá...........Még nemtom mi lesz, mer nálunk esik.....:.-(
Sipi képe

Sipi 5375 napja

Ezzel az idővel pont elégedett lennék holnap ,de persze nem kívánságműsor.....:))
Pályán ,erős szélben ? Az nem jó ,mert minden körben pofaszél is van.....:((

Iljusin képe

Iljusin 5375 napja

Húúúú, mire készülsz?

Felszerelések

Adidas Fortitude 2