Edzésleírás
300bem
8x100teki
4x200 labvizen 2:52k
800tea 11:53
800m 1 pille 4 5 levegő 1laza majd kimászás es 5fekvo
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |