Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítés protokoll Erősítés blokk A1: ring dips / Dips / 25rep/ 45sec pihenő A2: Pullup 25rep/ 45sec A3: Reverse Lunge 25rep / 45 sec 2*16kg kettlebell HIIT blokk Tabata 2k swing - 1k swing 2 perc krokodill
Bemelegítés protokoll
Erősítés blokk
HIIT blokk
2 perc krokodill
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.