gabus 9.02 km Futás 2017-01-04-n 00:00-kor

gabus futás

2017.01.04 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:13

Távolság

9.02 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

újra játszik a 4. hét mert múlt héten ellazáztam

4. hét 1. nap dombfutás (10*100 m), ugyanennyi pihenő

+ 6 km bemelegitéssel és 1 km levezetéssel

öröm mindenesetre, hogy ahol korábban bele kellett sétálni, ott most gond nélkül ment a futás felfele 5:00 sebességgel

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:13	9.02	05:47	10.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gabus 2733 napja

sehogy:) kétszer próbáltam életemben, de nem lettem nagy rajongója..

Misi persze perfekt korcsolyás:)

ikerkaszat 2735 napja

Ez tényleg az:-) Korcsolyázással hogy álltok?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.