galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
11.59 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
EF edzes. Vegul nem lett olyan hideg. Kisebb csapat gyult ossze. Atfutottunk a sziget belső utján majd 7x felfutas jott, bevartuk egymast igy kozte tobb pihenővel. Nagyon nem volt ma erőm, talán a diéta miatt sem, de nem is erőltettem. Azert igy is felment a pulzus. Az utolsót próbáltam Robi után megfutni kisebb sikerrrel. Jolesett az edzes. Ja es ma szembenzetem a feladattal...vegre:+3.5kg
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 11.59 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2879 napja
Lepattintod azt a 3.5 kg-t mint a villám:-)