Edzésleírás
Stadion, 2 kör bemelegítés, 5*(6sorozat lépcső+1 kör 4:40-re) 1 kör levezetés, kemény volt a vége
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 187 | 156 |