Edzésleírás
Az év első futása. Új év, új tervek. 2 hónap teljes pihentetés után kimerészkedtem az aszfaltcsíkra. Nagyon jólesett, sokkal rosszabbra számítottam. Persze túlöltöztem, 9 km-nél bal térd ott folytatta, ahol októberben abbahagyta, de 1-1,5 km után befejezte a kínlasztásomat :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:50 | 12 | 05:54 | 10.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |