Edzésleírás
Tabata: 4 perc húzódzkodás(68 ism) 4 perc fekvőtámasz(100 ism), 4 perc guggolás(160 ism) 4 perc hasprés(120 ism).
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 152 | 131 |