simoncsa erősport

2016.12.23 Péntek, 15:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Megmozgatott súly

55 kg

Edzésleírás

Bemelegítés 

gimnasztika rutin

Erősítés

incline bench press 30rep@40kg

pullup 30rep

deadlift 9rep@55kg

Levezető séta 

 

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!


Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!