galagyuri 15.45 km Futás 2016-12-26-n 13:33-kor

galagyuri futás

2016.12.26 Hétfő, 13:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:25

Távolság

15.45 km

Tempó

04:26 p/km (13.55 km/h)

Edzésleírás

Tavaszi időben került sor a mai futásra, Baján, Pandúr szigeten. Kipróbáltam végre ezt a kört és mondhatom parádés!! Az ország top 3 futóterepe. Fele azfalt fele murva erdőben, dunaparton. Nem voltam túl acélos erőben már, az eleje nehezen indlt aztán bemelegedtem de kb 5-től a bokám felett a sipcsontom körül kezdtem éerezni, az elmúlt napok "jótékony" hatása egy kis túéterhelés formájában. Plusz fejben Markkal voltam mert szegeny hanyt elotte. A futás azért jól esett, feldobott. Remélem holnap is menni fog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:25	15.45	04:26	13.55	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.