Edzésleírás
Edzésterv 3. hét 2. futás
8 kilométer laza..
egy új futóútvonalat választottam az erdőben, minnél kevesebb betont akartam a lábam alá:9 Jethroval
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:47 | 8.45 | 06:01 | 9.98 | 0 | 0 | 0 | 0 |