Edzésleírás
Jógi flow (gyémánt fekvőtámasz, sit-through, csípőemelés, gerinccsavarás, ???, gurulás).
swing 1 kezes, váltó (12), deadlift, két kezes swing (16), török, hátra kitörés, guggolás (8)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |