Edzésleírás
Pilisszántóról hosszú-hegyen át Kevélyekig másfél óra kocogás, benne 10p tempó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:15 | 15 | 06:13 | 9.65 | 600 | 0 | 176 | 150 |