Zuzmó 30 km Futás 2009-10-04-n 11:10-kor

Zuzmó futás

2009.10.04 Vasárnap, 11:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:02:47

Távolság

30 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Edzésleírás

Spar 30. Jó volt, csak megint túl meleg. A végén totál kidőltem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:02:47	30	06:06	9.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

hencs007 5379 napja

ÉLJEN ZSUZS!!! Megcsináltad! Már nagyon közel van a maraton! Hajrá-hajrá! Ha belegondolok, hogy kb. 1 éve még a 10km is soknak tűnt... :-D Micsoda fejlődés! Csak így tovább a maratonig!
És tovább...
:-D

bialkoa 5380 napja

Gratulálok! Remélem azért egy "kicsit" jólesett!!!:-)És így legalább nem maradt ki a maraton előtti, felkészítő 30as sem!:-) Nagyon jót futottál!!! Köszi a képeket is! És további sok hajrá a maratonhoz!!!!!!!!!!!!

Trois 5381 napja

Gratula! Ügyes voltál!
Hajrá! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.