Zebra futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:33:00Távolság
42 kmTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Edzésleírás
A maraton. Az első fele ezer előzés (1:33). Aztán 25 től kezdtek görcsölni a lábaim. 30km-től ez egészen komoly lett (só hiány, savasodás). A végén már nagyon meg kellett minden lépést gondolni, de a tavalyinál kicsit jobb idő lett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:33:00 | 42 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Pierre 5383 napja
Gratulálok az egyéni csúcshoz!
Lassabban kellett volna kezdeni... gondolom most már tudod.
Lassabban kellett volna kezdeni... gondolom most már tudod.
csattogoboka 5383 napja
Gratula Zebra és sajnálom, hogy közbejött ez a bibi...Szerintem sokkal jobbat tudsz ennél, de majd legközelebb!
Gebregab 5384 napja
Vagyis Hajnika ;)
ezell 5384 napja
Gratulálok Zebra!!!
Gebregab 5384 napja
Gratula, ez így is nagyszerű eredmény!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Laurea 5252 napja
Gratula Zebra! Sokkal több van benned ennél!
Picit lassabban az elején, és Mg ezerrel és ásványi sók visszapótlása - vagy inkább raktározása jó előre!