Edzésleírás
csendesen sírok egy sarokban a 4 kilós bellt szorongatva az izomláztól.
fej fölött körzés (6) + török létra (6-->4) + good morning (6). Floor press (8) + bottom-up clean (6) +fej fölé nyomás (4). 6x10 egykezes swing (10).
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |