galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:55Távolság
10.15 kmTempó
04:43 p/km (12.71 km/h)Edzésleírás
Diobol le a romaira az Eszaki Vasuti hidig es vissza. 2 nap teljes szunet utan nagyon jo volt mar elmenni futni. Sok serulesem van, egyik sem mult meg el, de javulok... Akartam mozogni szerda, csutortokon is, de nem lett volna ertleme. Az oldalam a legrosszabb amit vasarnap szedtem ossze, a hatam javul es a natha is. Elotte kevesbe utana jobban lattam az alagut veget. Egesz meleg volt, es szepen belejottem a futasba. A hatam es az oldalam is bemelegedett. Egyelore csak ilyen futasokat tervezek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:47:55 | 10.15 | 04:43 | 12.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
