Edzésleírás
33 kg-al 21 földről állig húzás, 21 mellről nyomás fej fölé állva, majd pihi nélkül 18-18 15-15 12-12 9-9 6-6 3-3 ismétlések. döglesztő!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:09:02 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 170 | 147 |