Edzésleírás
strandolós lazítás, 2x500 + levezetés 200 kevesebb fuldoklás, több úszás. az idő csak becslés az eddigiek alapján (az órám szervízben)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 1.2 | 54:10 | 1.11 | 0 | 0 | 0 |