Edzésleírás
Reggeli úszás, 200 melegítés, 8x50 teki+uszony 1p-re, 6x50 teki 1"20-ra, 6x50 bója 1"20-ra, 50 laza hát, 1000 bója rövid csúsztatás, 100 leveztés. Jól esett, de nagyon elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.35 | 25:32 | 2.35 | 0 | 0 | 0 |